1 Будьте примером. Ребёнок учится не на словах, а на поступках. Покажите ему, как можно наслаждаться жизнью и заботиться о своём здоровье.

2 Учитывайте особенности. Каждый ребёнок уникален. Не пытайтесь навязать ему свои интересы, слушайте его и уважайте его выбор.

3 Обсуждайте всё. Говорите о том, что важно для вас. Разговоры по любому поводу формируют доверие и открывают пространство для нового.

4 Не ограничивайте, открывайте возможности. Вместо запретов предложите новые варианты и развивайте у ребёнка любознательность и интерес к жизни.

5 С радостью и энтузиазмом. Если вы будете делать всё с улыбкой и положительным настроем, ребёнок тоже научится наслаждаться процессом и будет чувствовать себя счастливым!

И помните — здоровый образ жизни начинается с вас!