Детская тревожность — не «пустяки». Это звоночек, на который важно вовремя отреагировать.

Что можем сделать мы — родители?

- Говорите. Спокойно, по-доброму. Не обесценивайте чувства: «чего ты переживаешь!» — убивает доверие.

- Режим. Чёткий распорядок — основа стабильности. Дети в хаосе тревожатся ещё сильнее.

- Движение. Физическая активность = натуральное снятие напряжения. Прогулка, велик, танцы — всё подойдёт.

- Творчество. Рисование, лепка, музыка — часто дети «выплескивают» чувства через это.

- Дыхание. Научите ребёнка дышать глубоко — прямо как мы сами учимся не срываться.

- Поддержка. Тепло. Принятие. Без «ты уже большой» и «перестань ныть». Ребёнку важно знать: его любят, даже когда он не в ресурсе.