Мы часто говорим про витамины, питание, развитие… Но если у ребёнка нет качественного сна, всё остальное работает в полсилы.

Во сне малыш не просто отдыхает —

• Вырабатывается гормон роста

• Укрепляется иммунитет

• Закрепляется память

• Восстанавливаются силы

А вот нехватка сна = капризы, усталость, частые болезни и сложности с вниманием.

В общем, хотите здорового ребёнка? Начните с простого — режим сна.

А у вас получается соблюдать режим сна у ребёнка?

— Да, стараемся придерживаться!

— Нет, пока со сном беда.